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2009 01,12 22:23 |
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研究室行事が多かったり風邪を引いたり外がやたら寒かったりで、最近
運動してないことに気づきました。 というわけで、今日は愛犬とともにジョギングに励みました。 吸汗速乾のシャツの上にヒートテックとウインドブレーカーを着込み、万全の防寒対策で 挑んだのですが・・・・・ 今日はあまりにも風が強かった!! 帽子を被らなかったこともあり、とにかくおでこと耳が痛かった! 河川敷を選んだのが完全に裏目に出ました。 けど天気が良かったので、遠くの景色まで綺麗に見えました。 京都の方向に雪化粧をした山が見えたのですが、どうやらあの山は比叡山だそうです。 けど比叡山ってほぼ滋賀県ですよね・・・・・? そんな遠くの山が綺麗に見えるくらい、今日は空気が澄んでいたのでしょうか。 しかし、やはり最近の運動不足のせいか、走ると足腰にきました。 継続的な運動が必要なのだと痛感しました。 PR |
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